중국에서 귀한 음식? 두리안 음식 효능에 대해 알고 먹자

중국에서는 생일이나 결혼식 선물로도 전달할 만큼 맛있는 '악마의 열매' 두리안은 요즘에 값싼 가격에 온라인 구매도 가능하니 한번 드셔보시는 것을 추천드립니다. 

 

 

2024년에 중국에서는 두리안 수입 규모가 전년대비 9.5%나 증가할 만큼 맛있다고 소문난 두리안은 온라인에서 손질한 상품도 판매하고 있으니 취향에 맞게 구매하시기 바랍니다.

 

 

과다하게 먹지만 않는다면(하루에 두쪽이상, 일주일에 3번이상) 맛있고 효능도 좋은 두리안의 5가지 효능에 대해 알아보겠습니다. 

 

목차

• 효능 1 : 풍부한 식이섬유로 소화 촉진
• 효능 2 : 면역력을 높여줌 (비타민C 함유)
• 효능 3 : 피부 건강과 노화 방지
• 효능 4 : 혈압 조절과 심장 건강 유지
• 효능 5 : 에너지(활력) 보충

 

 

 

효능 1 : 풍부한 식이섬유로 소화 촉진

 

두리안은 식이섬유가 많아 장 건강을 돕고 변비 예방에 효과적이라고 합니다.

소화가 잘 안 될 때 두리안을 먹으면 소화에 도움을 받을 수 있어요.

 

효능 2 : 면역력을 높여줌 (비타민C 함유)

두리안에는 비타민 C가 함유되어 있어서

면역력을 높이고 감기를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

효능 3 : 피부 건강과 노화 방지

두리안에는 항산화 성분이 풍부합니다.

그래서 피부를 탄력 있게 만들고 노화 방지에도 좋다고 알려져 있습니다.

 

 

효능 4 : 혈압 조절과 심장 건강 유지

두리안에는 칼륨이 풍부해서 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다.

또한 심장 건강에도 좋은 영향을 준답니다.

 

효능 5 : 에너지(활력) 보충

두리안에는 탄수화물과 지방이 풍부해서

섭취하게 되면 밥과 고기를 먹은 것처럼 에너지를 보충해 줍니다.

꿀팁으로 운동 후 피로 회복에도 두리안이 좋다고 합니다.

 

 

두리안의 효능 지식을 알고 나서인지는 모르겠지만

개인적인 체감으로는 실제로 헬스 후 두리안을 먹어보니 약간 힘을 받는 느낌을 받긴 했습니다.

미리 구매해두셔서 운동후에 한번 드셔보시고 체감해보세요.