체지방율1 비만이 건강에 미치는 영향 많은 사람들이 계속 신경 쓰고 노력하고 누군가는 속상해하는 것이 있습니다. 바로 그것은 다이어트..! 내가 다른 사람들에 비해 뚱뚱한 것은 아닌가?나 정도면 비만인가?비만이면 건강하지 않은건가? 그래서 오늘은 '비만이 건강에 미치는 영향' 에 대해 살펴보겠습니다. 비만이면 건강한 것이 아닌가? 기준을 정의하기가 쉽지는 않습니다. 먼저 한 번쯤은 들어봤을 법한 체지방율에 대해서 간단하게 설명해 보겠습니다. 체지방율은 몸의 전기저항을 측정하여 지방 비율을 예측한 것입니다.하지만 널리 알려진 지표임에도 불구하고 건강과의 관계를 나타낸 근거 자료가 거의 없습니다.남성 25%, 여성 30%를 넘으면 비만이라고 하는 곳도 있지만 근거가 부족하여 체지방율이 높다고 무조건 건강이 악화됩니다라고 연결 짓.. 2025. 2. 18. 이전 1 다음
